Atme dich frei

Innere Ruhe finden, die Selbstheilungskräfte stärken, mehr Vitalität erlangen

Unsere gegenwärtigen Lebensbedingungen tragen dazu bei, dass wir zu flach und zu hektisch atmen. Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt blockierte Energien frei, Verspannungen lösen sich, der Körper entgiftet und entsäuert. Stressauslösende Situationen, Ängste und Probleme lassen sich mit natürlich fließendem Atem wesentlich besser bewältigen.

Inhalte:

  • Theorie des Atems
  • Körper- und Atemübungen zur Wahrnehmung des eigenen Atems
  • Körper- und Atemübungen zur Aktivierung und Verstärkung des Atems
  • Übungen zum Umgang mit Stress, Druck und Anspannung

 

Ziele:

  • Den Atem als persönliche Ressource erfahren, um sich selbst helfen zu können
  • Ruhe finden bei Stress, Ängsten und innerer Unruhe
  • Mehr Energie und Vitalität
  • Stärkung Ihrer Persönlichkeit und Ihres Selbstbewusstseins

 

Methoden:

  • Theoretischer Input
  • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
  • Austausch in der Gruppe

 

Bitte kommen Sie zur Fortbildung in bequemer Kleidung und nehmen Sie eine Matte sowie eine Decke mit.

 

Vortragende

 

Eva Hofmeister

Ausbildung zur Atem-und Körpertherapeutin bei der Schule für Personale Therapie in München
Heilpraktikerin
Fortbildungen in Gesprächstherapie sowie Hypnosetherapie
Ausbildung in Yoga und Meditation
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Im Seminarpreis ist die Tagesverpflegung inbegriffen.

Kurskategorie: Persönlichkeit
Berufsgruppe(n): MAS Aktiv- und DemenztrainerInnen, Pflegeberufe, PsychologInnen und PsychotherapeutInnen, Sozialbetreuungsberufe
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